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웰빙족을 위한 추천 어플 top5
다양한 어플들이 생겨나고 있지만 최근 트렌드인 로하스족, 웰빙족과 맞물려 '건강, 헬스, 다이어트' 관련 어플이 대세로 떠오르고 있다. 이전 세대들이 성공이나 명예에 몸과 마음을 모두 바쳤다면 최근 트렌드는 그 속에서도 자신의 건강과 더 나은 삶을 위해 시간과 돈을 아끼지 않는 경향을 보이고 있는 것. 스마트한 웰빙족, 로하스족이 되길 원하는 당신을 위해 어플 5가지를 추천한다.


 

1. 당신에게 금연을 허하노라! 금연 모니터
치솟고 있는 담뱃값이 부담스럽다면 이젠 당신도 금연을 생각해보아야 할 때다. 어플 ‘금연모니터’는 북미, 유럽지역에서 출시된 금연 프로그램 mySmoklog의 한글판으로, 흡연자의 상황에 맞는 3가지 모드를 제공한다. 담배를 지금 바로 끊고 싶은 이라면 '금연모드'를, 금연의 필요성을 느끼지만 아직 준비가 되어있지 않은 이들은 'D데이 모드', 그리고 담배없인 못살아~를 외치는 애연가라면 '모니터 모드'를 선택하면 된다. 각 모드의 진행 상황은 모니터로 쉽게 확인할 수 있는데 하루 흡연 목표치를 설정하면 흡연자의 흡연 패턴을 분석하고 흡연 일정을 관리해준다. 특히 금연 계산기는 금연을 통해 얻을 수 있는 수익을 직접 계산해줌으로써 당신의 금연 의지를 북돋아 줄 것이다.
http://itunes.apple.com/kr/app/id328791089?mt=8


2. 운동할 시간이 없다는 핑계는 이제 그만! 짬짬이 운동
혹시 알고 있는가? 흔히 우리는 운동을 1~2시간 정도 길게, 그리고 꾸준히 해야 효과가 있다고 생각하지만 한 연구결과에 따르면 짧은 시간동안 한 운동도 모이면 똑같은 운동 효과를 얻을 수 있다고 한다. 어플 ‘짬짬이 운동’은 바로 이러한 발상을 모티브로 만든 것으로, 보편적인 직장인의 일과를 따라가면서 각 자투리 시간에 적절한 운동법을 제시한다. 이를 통해 사용자는 건강증진, 체중조절, 다이어트 후의 유지 효과까지 한 번에 해결할 수 있다.
운동 프로그램은 아침, 낮, 저녁으로 나뉘어져 있으며 각 시간대에 활용할 수 있는 다양한 운동을 짧은 동영상으로 제공하여 정확한 동작을 쉽게 익힐 수 있다.
http://itunes.apple.com/kr/app/id444735487#





3. 당신의 마음에 평안을! NaturalSound

각종 스트레스와 불안감에 찌든 현대인이라면 어플 ‘NaturalSound’를 통해서 언제든지 자연의 소리를 들으며 마음의 안정을 취하기를 권한다. NaturalSound는 개발자가 직접 녹음하여 생생한 현장감을 전달하는 것이 강점으로 기계적인 자연의 소리가 아니라 개발자의 노력으로 생동감 넘치는 자연의 소리를 들을 수 있다. 한겨울에 더 좋은 소리를 얻기 위해 바닷물에 발 담그고 녹음까지 하는 수고를 들였다 하니, 그 정성에 그저 감복할 수밖에! 또한 NaturalSound는 iOS4의 멀티테스킹을 완벽히 지원하여 알람 및 슬립 타이머를 백그라운드 또는 화면잠금 등의 상황에서도 정확히 작동시키기 때문에 원하는 시간대에 맞춰 이용할 수 있다.
http://itunes.apple.com/kr/app/naturalsoundfree/id359016238?mt=8




4. 내 손 안의 주치의! 마이닥터
마이닥터는 국내 의료 어플 중 가장 인기 있는 어플로, 150만 명이 사용하고 있는 베스트 어플이다. 특히 사용자들의 평가와 전문 병원 리뷰어들의 평가, 뉴스, 블로그, 웹문서 등을 참고해 진료과별 추천병원의 평가, 리뷰, 사진, 지도, 예약 등 다양한 서비스를 제공하는데, 증상과 진료과를 선택하면 추천병원이 리스트 되고, 시술과정, 치료법에 관련한 치료 견적 정보를 제공한다. 또한 시력, 색맹 , 비만도 등 30여종의 자가 검진할 수 있으며 관심사별 건강정보 공유 커뮤니티를 이용하거나 매일매일 업데이트 되는 건강정보를 실시간으로 살펴볼 수 있다.
http://www.mydr.or.kr/



5. 찌뿌드드한 몸, 이제 쭈욱 펼 시간! 스트레칭타이머
언제부턴가 잦은 두통에 시달리고, 어깨는 무겁고 눈은 침침하고.. 뱃살은 늘어만 가고 있는 당신, 게다가 구부정한 등 때문에 키가 1cm는 작아진 것 같고, 옷태도 나지 않는다면 당신에겐 어플 스트레칭타이머가 필요하다.
스트레칭 타이머는 장시간 책상에 앉아 생활하는 직장인과 수험생을 위한 어플로, 스트레칭 운동 동작을 설명할 뿐만 아니라 스트레칭을 할 시간과 각 동작의 유지 시간, 그리고 다음 동작으로 넘어갈 시간까지 알려주어 사용자가 운동에 집중할 수 있도록 돕는다. 각 동작마다 5-20초가 지나면 딩동~하는 소리와 함께 다음 동작으로 넘어가기 때문에 체계적으로 운동할 수 있다. 알람은 소리나 진동으로 알려주기 때문에 사무실 내에서 잠시 시간을 내서 스트레칭 할 때 사용하기 좋다.
http://itunes.apple.com/kr/app/id360185514?mt=8

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